Лекция №8 в Школе лишнего веса, тема «Преодолеваем плато»

Уважаемые друзья и коллеги!

Каждый сброшенный килограмм является источником положительных эмоций и мощным стимулом для продолжению движения к поставленным целям. Но нередко, тот кто пытается худеть, сталкивается с остановкой снижения веса — явлением плато. Вроде бы ты теоретически подготовлен, продолжаешь правильно питаться, не уменьшаешь физическую нагрузку, а вес стоит. Такое состояние может являться сильным демотивирующим фактором и может привести к срыву в диете и пропускам тренировок. О причинах и стратегиях преодоления плато, и многом другом на ближайшей встрече 1 июня.

Эксперты:

• Сергеев Сергей Сергеевич — врач-диетолог, к.м.н.
  Персонализированный подход в диетологии и решении проблемы плато
• Аврааменко Анна Владимировна — врач-психотерапевт
  Ожидания и разочарования в процессе похудения
• Матвеев Георгий Александрович — врач-эндокринолог, Цибук Ирина — ведущий менеджер отдела тестирования компании Healbe, представят совместный проект Центра Алмазова и компании Healbe
• Оценка возможностей комплексного контроля образа жизни при снижении массы тела