Злоупотребление алкоголем напрямую связано с высокой смертностью, риском развития более чем 200 серьезных заболеваний и состояний, ростом преступности, дорожно-транспортных происшествий, травматизма и домашнего насилия.
Систематическое потребление спиртного является причиной возникновения онкологии, включая рак печени, пищевода, толстой кишки и молочной железы. Неделя посвящена сокращению потребления алкоголя и снижению связанной с ним заболеваемости и смертности. Её главная задача — повысить осведомлённость населения о том, как алкоголь разрушает здоровье и жизнь человека.
Первое, что необходимо запомнить — не существует безопасной дозы алкоголя. Мнение, что якобы отравиться возможно лишь некачественным спиртным, крайне опасно. По данным токсикологических исследований, содержащийся в алкоголе этиловый спирт выступает главной причиной алкогольных отравлений, которые чаще всего приводят к смерти. В основном такие состояния вызывает обыкновенная водка, потребляемая в больших количествах.
Алкоголь оказывает негативное воздействие на:
Головной мозг. Спиртное способствует замедлению циркуляции крови и кислородному голоданию клеток. Итого пристрастия к горячительным напиткам — снижение когнитивных функций и распад личности;
Сердце. В число последствий систематического употребления алкоголя входят повышенный уровень холестерина, гипертония, дистрофия миокарда и другие серьезные проблемы;
Желудок. Спиртное ослабляет защитную функцию слизистой, приводит к язвенной болезни и даже онкопатологии;
Печень. Алкоголь в том числе может повлиять на риск развития гепатита и цирроза;
Тонкий кишечник. Под воздействием спиртного происходит изменение структуры клеток тонкого кишечника, что обеспечивает потерю способности всасывать полезные питательные вещества и минеральные компоненты;
Поджелудочная железа. Алкогольная зависимость нарушает обмен веществ и провоцирует диабет и панкреатит;
Кожа. Пьющие люди выглядят старше своих лет, теряется эластичность кожи;
Репродуктивная система. Алкоголь очень губителен для женского и мужского здоровья. Спиртное влечет за собой бесплодие, выкидыши, преждевременные роды, патологии плода.
Алкоголь разрушает отношения с семьей и друзьями, побуждает к опрометчивым поступкам и ставит под угрозу ваше благополучие и жизнь.
В большинстве случаев алкогольную зависимость провоцируют тяжелые жизненные ситуации, токсичная атмосфера дома или на работе, нестабильное психоэмоциональное состояние, депрессивное настроение и повышенная тревожность. Поэтому для каждого человека очень важна поддержка близких, регулярная физическая активность (хотя бы прогулки), планирование дня и хобби и удовлетворенность жизнью. Чтобы избежать подобных состояний, необходимо учиться отстаивать свои границы, любить себя, сократить или полностью исключить потребление негативной информации в интернете и СМИ, а также сократить общение с токсичным окружением.
Жизнь может быть прекрасной и без бокала, а полный отказ от алкоголя убережет ваше здоровье от серьезных проблем, сэкономит деньги и сохранит благополучие. В День трезвости призываем задуматься о вреде спиртного и пересмотреть свои взгляды на привычки! Будьте здоровы и берегите себя!